古人云，天时、地利、人和是成功三要素，可见把握时机很重要，而排卵期便是成功受孕的“天时”。监测排卵主要有以下几种方法。

1. 月经周期推算法

排卵多发生在下次月经来潮前14日左右。例如月经周期为30天，每月1号月经来潮，那么排卵大概发生在每月的16号左右。如果月经周期不规律，该方法的准确性就会大大降低。

2. 测量基础体温

每日清晨起床后测量体温，如遇排卵期，体温会升高0.3℃~0.5℃。

3. 排卵试纸监测

月经干净后，每日用排卵试纸验尿，如果出现强阳性，说明36小时后会排卵，当天及未来2天是最佳受孕时间。

4. 超声监测

每日做B超，以观察优势卵泡的大小，排卵前卵泡直径可达18~23毫米，B超监测下的排卵现象可表现为卵泡破裂、优势卵泡消失、盆腔积液等。

【重要提醒：本文出于科普之目的仅供参考，不作为诊断、诊疗之依据，具体请就医并遵医嘱】